sábado, 27 de junho de 2015

♥4 dicas para deixar o corpo mais saudável♥

Olá meninas o post de hoje vai ser sobre saúde vou dar 4 dicas super legais para manter seu corpo saudável então vamos conferir...

 Um dos fatores que nos ajuda a manter o corpo saudável e a pele também é a água que faz um bem enorme para nossa saúde eu mesmo tomo muita água..
 Outro fator muito importante são os exercícios como pular corda,correr,fazer ginastica com musica etc....esses fatores com certeza nos deixa bem mais saudáveis...
 Uma alimentação bem balanceada também nos ajuda a deixar o corpo em forma pois as frutas tem fontes de vitaminas ricas em cálcio que faz muito bem a nossa saúde...

Oque também ajuda muito é o suco verde que é muito bom e além disso tem vitaminas ótimas para a saúde alguns possuem vitaminas C...



4 comentários:

  1. Eu to precisando seguir essas dicas hehe
    Adorei seu blog!
    Seguindo, segue de volta?
    http://momentopenelopebyangel.blogspot.com.br

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    1. Obrigado no momento to sem computador mais quando eu arrumar retribuo ok

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  2. Adorei Sofia! Seus posts estão cada vez melhores! Bjs
    http://mayberibeiro.blogspot.com.br/

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  3. As dicas sao muitos boas,
    gostei da tica de suco !

    http://garottovaidoso.blogspot.com.br/

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